WELKOM 
OP DEZE KENNISBANK —

Hier vind je alle informatie over de Methode Beter ademen® en wat je er mee kunt bereiken. Je vindt video’s en blogs met uitleg en ingesproken oefeningen om alvast een en ander te ervaren. De podcasts bereiden je voor op de acht stappen en de live ademtrainingen.

– Inmiddels is Beter Ademen® doorontwikkeld tot Het Nieuwe Ademwerk®. De basis is gelijk, maar aangevuld met meer diepgang en uitgebreidere adembewegingen. De informatie op deze kennisbank wordt z.s.m. bijgewerkt – 

Mocht deze info vragen oproepen, neem dan gerust contact op.
Geniet ervan, 

Marleen

  1. Video – Waarom de Methode Beter ademen®?
  2. Video – Vier uitgangspunten van de Methode Beter ademen®
  3. Video –  Hoe kom je tot oefenen?
  4. Video – Wat brengt Beter ademen® jou? In gesprek met Robert Bridgeman
  5. Video – Adem en het zenuwstelsel
  6. Video – Adem, hartslag en hartkloppingen
  7. Video – Beter ademen® werkt met drie fysieke ankers
  8. Video – Over de oefeningen en waarom niet liggend
  9. Luister-oefening 1 – Adem haal je niet
  10. Luister-oefening 2 – Benauwd zijn hoeft niet meer
  11. Luister-oefening 3 – Adem omlaag, naar de basis
  12. Luister-oefening 4 – Verleng de uitademing
  13. Luister-oefening 5 – Ontspannen is een proces
  14. Luister-oefening 6 – De zee, goed voor alles
  15. Video Oefening 8 – Beter ademen® Stap 1-5 met groep
  16. Video Oefening 7 –  Beter ademen® Stap 1- 5 met Robert Bridgeman
  17. Luister-oefening – Beter ademen® en sport 
  18. Video – Meer over Beter ademen® met Robert Bridgeman
  19. Podcast – De Superadem of Wim Hof oefening?
  20. Blog – Beter ademen® met Nikki van der Velde
  21. Interview – The Breathwork Movement interviewt Marleen
  22. Podcast – Meer effect uit de Box Breathing
  23. Podcast –  Is astma wel wat we denken dat het is…
  1. Goed slapen, fris wakker
  2. Stop met Hyperventileren
  3. Angstig wakker of moe opstaan?
  4. Migraine voorkomen
  5. Otrivine en pufjes werken averechts 
  6. Astma en bronchitis
  7. Podcast – Hoe wordt corona een cadeau?
    Onderstaande onderwerpen volgen binnenkort
  8. Angst en paniek – neem de regie
  9. Verlicht nek- en schouderpijn 
  10. Hartkloppingen – adem heelt
  11. Stress doorbreken
  12. Slaap apneu – herstel de levensstroom
  13. Chronische klachten 

Onderstaande onderwerpen volgen binnenkort

  1. Worden wie je ten diepste bent
  2. Maak werk van je passie
  3. Lichter leven
  4. Sportprestaties verhogen
  5. Van 3D naar 5D 
  6. Geluk is geen omstandigheid maar een perceptie 
  7. Ontspannen helpt voor alles 
  8. Chronische klachten en burn out bij jongeren

 

Adem info & oefeningen
[et_pb_post_custom posts_number=”3″ include_categories=”1210″ show_more=”on” show_author=”off” show_comments=”on” _builder_version=”4.0.8″ _i=”1″ _address=”2.0.0.1″ /]
Klachten
[et_pb_post_custom posts_number=”3″ include_categories=”1210″ show_more=”on” show_author=”off” show_comments=”on” _builder_version=”4.8.1″ _i=”3″ _address=”2.0.0.3″ /]
Zelfrealisatie
[et_pb_post_custom posts_number=”3″ include_categories=”1212″ show_more=”on” show_author=”off” show_comments=”on” _builder_version=”4.0.8″ _i=”5″ _address=”2.0.0.5″ /]