Of je nu je topsporter bent op het hoogste niveau of een sportieve wandelaar, Beter ademen® geeft je nieuwe mogelijkheden. Want, zodra adem en beweging in een gemeenschappelijke flow komen, presteer je niet alleen beter, je geniet ook intenser. Een borstademhaling schiet daarbij tekort, terwijl een volledige adembeweging zowel je uithoudingsvermogen als core-stability optimaal vergroot.
In deze podcast legt Marleen uit hoe een volledige adembeweging werkt en laat jou het verschil ook ervaren.
Beter ademen® en Sport
